Tatilde Çocukların Diş Sağlığı Nasıl Korunur?

Okulların tatil olmasıyla birlikte çocukların günlük rutinleri değişse de, ağız ve diş sağlığı ihmale gelmiyor. Eyrice Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi uzmanlarından Pedodontist Dr. Aysun Coşkun, serbest zamanın bol olduğu tatil günlerinin, diş fırçalama alışkanlığını pekiştirmek için altın bir fırsat olduğunu vurguladı.

Çocukların günde en az iki kez dişlerini fırçalaması gerektiğini belirten Dr. Coşkun, özellikle uyku öncesi yapılan fırçalamanın çürük riskini minimize ettiğini söyledi. Günün yorgunluğuyla çocuklarda oluşan direnci kırmak için şu yöntemleri önerdi:

Sabah ve akşam fırçalama sonrası takvime yapıştırılan renkli stickerlar motivasyonu artırır. Diş fırçalama süresine eşlik edecek özel şarkılar veya kum saatleri fırçalamayı bir oyuna dönüştürür. Dişler fırçalandıktan sonra üzerindeki yapışkan tabakanın (plak) gittiğini çocuğa anlatmak, temizlik hissini kavramasını sağlar.

Tatil boyunca artan atıştırmalık tüketimine de dikkat çeken Uzm. Dr. Coşkun, diş sağlığını koruyan beslenme ipuçlarını paylaştı:

Tatlı ve şekerli gıdalar ara öğünlerde değil, ana öğünlerin hemen ardından tüketilmelidir. Şekerli gıda sonrası diş fırçalanamıyorsa ağız mutlaka suyla çalkalanmalı. Peynir veya birkaç adet kuruyemiş tüketmek, ağız içindeki asit dengesini düzenleyerek çürük oluşumunu yavaşlatır.

Dr. Coşkun, çocukların sevdiği gıdaları tamamen yasaklamanın ters tepebileceğini, bunun yerine kontrollü tüketim ve doğru bakım ile diş ağrısız, keyifli bir tatilin mümkün olduğunu hatırlattı.