BUSMEK’ten YKS öğrencilerine “Stres yönetimi” etkinliği

Etkinliklerde öğrencilerin sınav sürecindeki kaygılarını azaltmak ve motivasyonlarını artırmak hedeflendi.
Öğrencilerin yaparak ve yaşayarak öğrenmesi esas alınarak düzenlenen etkinliklerde, uygulamalı eğitimlerle stresle başa çıkma becerileri kazandırıldı. Çeşitli oyunlar ve grup çalışmalarıyla öğrencilerin hem eğlenerek öğrenmeleri hem de bireysel kazanımlar elde etmeleri teşvik edildi. Katılımcılara stresin nedenleri, etkileri ve çözüm yolları hakkında bilgi verilirken, özgüvenlerini artıracak aktivitelerle de destek sağlandı. Etkinliğin sonunda, öğrencilerin sınav sürecinde daha sakin ve kontrollü olmalarına yardımcı olacak pratik yöntemler öğretilerek uygulamaları yapıldı.

Uzman eğitmenler tarafından öğrencilere sınav kaygısıyla başa çıkabilmeleri için nefes ve odaklanma teknikleri uygulamalı olarak gösterildi. Bu tekniklerin sadece sınav döneminde değil, günlük yaşamda da uygulanarak fayda sağlaması amaçlandı.

BUSMEK Kişisel Gelişim Zümre Öğretmeni Deniz Akçay, etkinliklerle ilgili şunları söyledi: “YKS süreci, öğrencilerimiz için hem akademik hem de psikolojik açıdan zorlu bir dönem. Bu etkinliklerle amacımız, öğrencilerimizin stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek ve onlara bu süreçte yalnız olmadıklarını hissettirmekti. Uygulamalı çalışmalar sayesinde, öğrenciler hem eğlenerek öğrendiler hem de günlük yaşamlarında kullanabilecekleri pratik yöntemler kazandılar. Sınav süreci boyunca sakin kalmanın ve odaklanmanın başarıyı doğrudan etkilediğini unutmamak gerekiyor. Biz de bu süreçte onların yanında olmaya ve destek sağlamaya devam edeceğiz.”